サウナのダイエット効果は「太りにくい体を作る」程度！惑わされないで！

「サウナがダイエットに効果的」というのは嘘！せいぜい「太りにくい体を作る」程度です。その根拠を医学的な見地から解説していきます。

サウナーインタビューvol.28 あああさん(25歳女性・サウナ歴3ヶ月)

プロフィールインタビュー ①サウナに目覚めたきっかけは何ですか？ ②サウナにはどれくらいの頻度で通っていますか？入浴の流れはどんな感じですか？ ③あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか？ ④質の高いととのいを得るために工夫していることは…

プロフィールインタビュー ①サウナに目覚めたきっかけは何ですか？ ②サウナにはどれくらいの頻度で通っていますか？ ③あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか？ ④質の高いととのいを得るために工夫していることはありますか？ ⑤サウナ初心者にサ…

銭湯の話題

はじめに見学へおわりに画像コーナーはじめにこんにちは、サウナだけでなく銭湯も大好きなやのしん(サウ上彰)です。先日、現役最高齢の銭湯絵師・丸山清人さんが北千住の「Sd Coffee」という喫茶店の壁にペンキ絵をライブペインティングするイベントが…

特集

プロフィールインタビュー ①サウナについてどんな印象をもっていますか？ ②サウナのマイナスイメージなところってどんなところですか？ ③どんなサウナ施設だったら「入ってみたい」と思いますか？ ④サウナについて、「ととのう」ことと「効果・効能」のどち…

特集

サウナの話題

はじめに噂はかねがねさていよいよ体験ゆう氏とおしゃべり秘密兵器登場おわりに関連記事はじめにどうも、「サウナ界の池上彰」を目指すサウ上彰を肩書きに持つことにしたやのしんです。純然たる思いつきで始まるこの連載ですが、ロウリュサービスが…