ザっくりととのうサウナ入門

サウナ初心者向けにサウナについてざっくりとわかるように紹介するブログです。

2018-02-08から1日間の記事一覧

ロウリュ(ロウリュウ)を解説!サウナで人気のサービスのお作法や注意点をおさえよう!

ロウリュ(ロウリュウ)とは 人気の秘密 ロウリュのお作法 ロウリュを受ける際の注意 ロウリュ後のおすすめ 余談 ロウリュ(ロウリュウ)とは サウナ施設では「ロウリュサービスやってます」というところも多いです。サウナ室内だったり、岩盤浴室内だったり。で…

サウナーインタビューvol.1 やのしんさん(32歳男性・サウナ歴2年)

サウナープロフィール インタビュー ①サウナに目覚めたきっかけは何ですか? ②サウナにはどれくらいの頻度で通っていますか?入浴の流れはどんな感じですか? ③あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか? ④質の高いととのいを得るために工夫してい…

サウナの探し方を紹介!サウナ検索サイトやサウナブログが有効!優良店まとめ書籍もあり!

①シンプルにググる ②サウナ情報サイトを利用する ③サウナブログを読む ④書籍を読む サウナの探し方についてはいくつか方法があります。 ①シンプルにググる まず一番簡単なのは、行きたいお店が決まっているなら店名を入力してシンプルにググること。このご時…

サウナで「ととのう」ってどんな意味?これからサウナにハマるための最重要ワードを徹底解説!

はじめに サウナ用語には「ととのう」という重要なキーワードがあって、極端に言うと大概のサウナーはととのうためにサウナに通っています。でもサウナを良く知らない人からしたら「ととのうってなに?」ってなりますよね。気持ちが整理されるの?リラックス…

ととのうサウナの入り方をざっくり解説!正しい入り方で最大限に効果を高めよう!注意点も記載

はじめに ととのうサウナの入り方 注意点 前準備 サウナ 水風呂 休憩 入浴後 サウナと水風呂に慣れるために ととのう以外に期待できる効果 気を付けておくべきこと おわりに はじめに これをご覧になっているということは、何かしらのきっかけでちょっとサウ…