ザっくりととのうサウナ入門

サウナ初心者向けにサウナについてざっくりとわかるように紹介するブログです。

2018-07-27から1日間の記事一覧

サウナの後に補給したい栄養を徹底解説!おすすめの食事・飲み物を紹介!【おのP】

はじめに 失われる栄養素 おすすめの食事・飲み物 おわりに 関連記事 はじめに とにかく、暑い。夏バテが心配です。熱中症のニュースも頻繁に見かけるくらい異様に暑い7月です。でも、このブログを読むような方々は年中汗をかき続けて汗腺が発達しているはず…