プロフィール インタビュー ①サウナに目覚めたきっかけは何ですか？ ②サウナにはどれくらいの頻度で通っていますか？入浴の流れはどんな感じですか？ ③あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか？ ④質の高いととのいを得るために工夫していることは…

「サウナがダイエットに効果的」というのは嘘！せいぜい「太りにくい体を作る」程度です。その根拠を医学的な見地から解説していきます。