ザっくりととのうサウナ入門

サウナ初心者向けにサウナについてざっくりとわかるように紹介するブログです。

注意!

サウナのダイエット効果は「太りにくい体を作る」程度!惑わされないで!

「サウナがダイエットに効果的」というのは嘘!せいぜい「太りにくい体を作る」程度です。その根拠を医学的な見地から解説していきます。