プロフィール
サウナネーム：おのP
お住まい：静岡県静岡市清水区
年代：30代
性別：男性
サウナ歴：2年
webサイト：
サウナーインタビュー特設サイト sauna à la mode
インタビュー
①サウナに目覚めたきっかけは何ですか？
サウナ仲間のポコちゃんに誘われ、聖地しきじを訪れたことです。
初めは「ととのう」「温度の羽衣」とか何を言ってんだこいつ？と思ってましたが、気付いたらしきじの水風呂に魅了されていました。
②サウナにはどれくらいの頻度で通っていますか？入浴の流れはどんな感じですか？
1週間に2回、仕事のあとサウナしきじに通っています。職場としきじが近いので、頻度を上げたいところです。
しきじでのルーティーンは、
- 体を洗う
- 薬草風呂に胸の下まで浸かり5分
- 体を拭いて水を飲む
- フィンランドサウナ10分
- 水風呂2分+水分補給
- 休憩10～15分
- 薬草サウナ6～8分（薬草サウナのスチー厶次第）
- 水風呂2分+水分補給
- 休憩10～15分
- フィンランドサウナで10分
- 水風呂2分+水分補給
- 休憩10～15分
- 薬草風呂で5分
③あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか？
三途の川を渡ろうか渡るまいか迷ってる感じ。
④質の高いととのいを得るために工夫していることはありますか？
空腹時であること。サウナに入る1時間前にスポーツドリンク500mlを飲むこと。無理をしないこと。
⑤おすすめのサウナはどこですか？どんな特長がありますか？
聖地・サウナしきじです。
110度超のフィンランドサウナと柔らかな水風呂の相性、そして流れ落ちる水風呂の滝の音は休憩中に欠かせないヒーリングミュージックです。
saunashikiji.jp
