ザっくりととのうサウナ入門

サウナ初心者向けにサウナについてざっくりとわかるように紹介するブログです。

サウナーインタビューvol.140 ごはんの人さん(24歳女性・サウナ歴2ヵ月)

プロフィール

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サウナネーム:ごはんの人
お住まい:三鷹
年代:24歳
性別:女性
サウナ歴:2ヵ月程度
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インタビュー

①サウナに目覚めたきっかけは何ですか?

現在、シェアハウスに住んでいるのですが、そのメンバーに「サ道」という漫画を借りたのがきっかけです。

実際に一緒にサウナを巡るようになり、女性でもサウナを楽しめることを知りました。

②サウナにはどれくらいの頻度で通っていますか?入浴の流れはどんな感じですか?

頻度

週1程度です。

入浴の流れ

流れとしては、体を清め、ぬる湯があればそこであたたまり(熱いのが苦手なので)体がぽかぽかしてきた時点でサウナに向かいます

サウナの流れとしては、肌が弱く、焼けやすい(熱いと日焼けしたみたいになってしまう)ので、5分以内サウナ→水風呂の繰り返しで、3セットくらいです。

サウナは短めなので、ほどよく汗をかいて、のぼせない程度で出るようにしています。

③あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか?

セックス以上の快楽ですかね。

イクに近しい感覚です。

④質の高いととのいを得るために工夫していることはありますか?

汗をかきにくい(代謝があまりよくない)ので、水を大量に飲むことや、サウナ前にはタオルで水をふくなど、基本的なことをちゃんとするようにしています。

あとは、サウナで腹式呼吸

⑤サウナ初心者にサウナや水風呂に慣れるためのアドバイスをいただけますか?

サウナはわたしもこの間まで初心者だったので、アドバイスしたいことが多々ありますが。

やはりはじめはなんだか緊張するので(サウナにいるひとって慣れているからなんか怖い)ネットで入り方を調べてから行くといいと思いました。

わたしは、サウナの鍵(番頭にもらう謎のフックのようなもの)を知らなくて、ドアの開け方が分からずめちゃくちゃテンパりましたw

⑥おすすめのサウナはどこですか?どんな特長がありますか?

荻窪のなごみの湯
ここはミストサウナがあって、ただただ気持ちいいです。

塩とかもあるので、マッサージもできるし。女性にはおすすめ。

もうひとつのサウナ室は、TVもあるので、のんびり過ごせます。

あと、冷たい水が飲めるんです。風呂の中で! 外にでなくても飲めるのがいいですね。

www.nagomino-yu.com

⑦サウナ以外でおすすめの何かを教えて下さい。

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私は餃子好きなので、餃子話をさせてください。

蒲田の蒲田温泉が最高なんですが、蒲田にいくなら食べてほしい餃子があります。

ニーハオ、コンパルなど有名どころたくさんあるんですけど、やっぱり蒲田で餃子なら「歓迎(ホアンヨン)」なんですね~~!

注文して5秒で出てくる焼き餃子が神なのです~!もちっとした皮なのに、パリッと香ばしく、いくらでもいけちゃいます!!!!

ぜひ銭湯にビール、そして餃子をたのしんでいただきたく!

tabelog.com