プロフィール
サウナネーム:おきのぼり
お住まい:滋賀県守山市
年代:37歳
性別:男性
サウナ歴:3ヶ月
webサイト:
https://twitter.com/Okinobori68twitter.com
インタビュー
①サウナに目覚めたきっかけは何ですか?
もともとお風呂好きで、「サ道」を見てから。
②サウナにはどれくらいの頻度で通っていますか?入浴の流れはどんな感じですか?
頻度
週1 。
入浴の流れ
清め→ぬる湯10分→あつ湯5分からのサウナ3セット。
③あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか?
ふわふわ。
④質の高いととのいを得るために工夫していることはありますか?
2セット目か3セット目にロウリュ。
2セット目3セット目前に水分補給。
⑤サウナ初心者にサウナや水風呂に慣れるためのアドバイスをいただけますか?
とりあえずやってみる!
自宅でも冷水シャワーを手足にする。
⑦サウナ以外でおすすめの何かを教えて下さい。
ボルダリング、登山、珈琲をいれるなど。