ザっくりととのうサウナ入門

サウナ初心者向けにサウナについてざっくりとわかるように紹介するブログです。

サウナーインタビューvol.160 とにもかくにも旨煮さん(30代男性・サウナ歴6年半)

プロフィール

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サウナネーム:とにもかくにも旨煮
お住まい:23区
年代:30代
性別:男性
サウナ歴:6年半
webサイト:
https://twitter.com/tonikakunitwitter.com

インタビュー

①サウナに目覚めたきっかけは何ですか?

7年ほど前から職場の先輩に連れられ、毎週のように錦糸町の楽天地スパに行くようになってからどっぷりハマりました!

②サウナにはどれくらいの頻度で通っていますか?入浴の流れはどんな感じですか?

頻度

サウナへは週に2回ほど通っています。

入浴の流れ

入浴の流れとしては、

かけ湯⇒身体を洗う⇒サウナ室(12分)⇒かけ湯⇒水風呂(3分)⇒休憩(満足するまで)

3セットです。

③あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか?

全てのことを忘れ、「無」の状態が続く感覚

④質の高いととのいを得るために工夫していることはありますか?

「ととのいたい!」と強く思い過ぎないこと

ととのい方は人それぞれだと考えています。

⑤サウナ初心者にサウナや水風呂に慣れるためのアドバイスをいただけますか?

自分のペースを大切に

周りの雰囲気に流されず、サウナに入る時間も、水風呂に入る時間も、とにかく自分のペースで。

⑥おすすめのサウナはどこですか?どんな特長がありますか?

BED&SPA所沢

今まで行ったサウナで自分にピッタリあったサウナでした。

スチームサウナのセルフロウリュ、ケロサウナ、露天風呂は約36℃に温度設定された不感バイブラ湯があり、風呂の中のチェアに寝転べば、そこは天国です!

bed-spa.jp

⑦サウナ以外でおすすめの何かを教えて下さい。

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大衆酒場巡り

「老舗銭湯の近くに名酒場あり!」をモットーに、月に一度は知らない街に繰り出し、サウナあがりのハシゴ酒はオススメです!