ザっくりととのうサウナ入門

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サウナの話題

サウナヨガの概要や効果の説明と実施施設まとめ

はじめに サウナヨガとは 厳密にいうと… 体験するには(2019年2月時点) 【東京】 オアシスサウナ アスティル(男性のみ体験可) タイムズ スパ・レスタ(女性のみ体験可) スパ ラクーア(男女とも体験可) 【横浜】 SPA EAS(男女とも体験可) 【名古屋】 ウェルビー…

サウナ界の有名人一覧!サウナ大使・有名ブロガー・イベント出演者などなど!

サウナの世界にちょっと足を踏み入れたら、「サウナ界で有名な人ってどんな人がいるのかな?」という疑問が湧いて来たりもしますよね。そんなわけでサウナ界の有名人をリストアップしてざっくり紹介してみました。(私の偏った知識によるものなので至らぬ部分…

サウナスパ健康アドバイザーの取り方を解説!難易度低め!特典で割引もアリ!

はじめに 資格概要 解説 おわりに はじめに サウナに関連する資格のうち、サウナ利用者でも取れるライトなものとして「サウナ・スパ健康アドバイザー」というものがあります。資格の趣旨をざっくり言うと、「入浴方法とか効果を色々学んで自分に合った入り方…