ザっくりととのうサウナ入門

サウナ初心者さん玄人さんどちらにも楽しんで頂けるコンテンツを提供しようと努めるメディアです。

交互浴(交代浴)の効果/効能・やり方を知って銭湯で整うべし!わかりやすく解説!

はじめに 交互浴のやり方 お湯(※42℃未満)・水風呂だけの銭湯の場合 お湯・あつ湯(※42℃以上)・水風呂がある銭湯の場合 ポイント 注意点 交互浴で期待できる効果・効能 ①自律神経が整う ②疲労回復 ③冷え性の改善 ④美肌効果 ⑤快眠 おわりに はじめに 皆さんは近…

銭湯フリークインタビューvol.8 KENKENさん(50代男性・銭湯歴5年)

プロフィール インタビュー ①銭湯にハマったきっかけはなんですか? ②銭湯に通う頻度はどのくらいですか?どんな入り方をしますか? ③銭湯において重要視しているポイントはなんですか? ④銭湯の魅力ってどんなところですか? ⑤おすすめの銭湯はどこですか?…

サウナ施設アンケートvol.19 タイムズ スパ・レスタ(東京都豊島区東池袋)

アンケート ①施設の歴史(成り立ち)を教えて下さい ②施設はどんなコンセプトで作られていますか? ③施設が最も大切にしていることは何ですか? ④施設のウリは何ですか? ⑤施設のイチオシ食事メニューは何ですか? ⑥周辺のおすすめスポットを教えて下さい ⑦サ…

サウナーインタビューvol.94 あっきーさん(40代男性・サウナ歴3年)

プロフィール インタビュー ①サウナに目覚めたきっかけは何ですか? ②サウナにはどれくらいの頻度で通っていますか?入浴の流れはどんな感じですか? ③あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか? ④質の高いととのいを得るために工夫していることは…

サウナーインタビューvol.93 夜明け。Moi vihta!代表さん(33歳男性・サウナ歴1年8ヵ月)

プロフィール インタビュー ①サウナに目覚めたきっかけは何ですか? ②サウナにはどれくらいの頻度で通っていますか?入浴の流れはどんな感じですか? ③あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか? ④質の高いととのいを得るために工夫していることは…

サウナーインタビューvol.92 海北大輔(LOST IN TIME)さん(39歳男性・サウナ歴2年)

プロフィール インタビュー ①サウナに目覚めたきっかけは何ですか? ②サウナにはどれくらいの頻度で通っていますか?入浴の流れはどんな感じですか? ③あなたにとって「ととのう」とはどういう感覚ですか? ④質の高いととのいを得るために工夫していることは…

サウナ施設アンケートvol.18 サウナイーグル(愛知県知立市宝町)

施設写真 アンケート ①施設はどんなコンセプトで作られていますか? ②施設が最も大切にしていることは何ですか? ③施設のウリは何ですか? ④施設のイチオシ食事メニューは何ですか? ⑤周辺のおすすめスポットを教えて下さい ⑥一目置いている他施設を教えて下…

第10回熱波甲子園 at おふろの国 2019.5.20【イベントレポ】

はじめに 開会 クイズ ペットボトル落とし&風力測定 パフォーマンス 魔法兄弟&OFR48によるパフォーマンス 結果発表 おわりに はじめに 今年もこの季節がやってきました。そうです、熱波甲子園の季節です!しかも記念すべき10回目!…とか言いつつ、実は僕は…

サウナ施設アンケートvol.17 ルビーパレス(東京都新宿区大久保)

施設外観 施設外観 アンケート ①施設の歴史(成り立ち)を教えて下さい ②施設はどんなコンセプトで作られていますか? ③施設が最も大切にしていることは何ですか? ④施設のウリは何ですか? ⑤施設のイチオシ食事メニューは何ですか? ⑥周辺のおすすめスポット…

サウナ施設アンケートvol.16 SPA&HOTEL 舞浜ユーラシア(千葉県浦安市千鳥)

施設外観 アンケート ①施設はどんなコンセプトで作られていますか? 車窓に広がる海や街並み、テーマパークなど贅沢なロケーションに建っており、ゆったりとした時の流れる空間で極上のヒーリングサービスをお楽しみください。 ②施設が最も大切にしているこ…